La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal, ubicada en la parte posterior del cerebro. Cuando los niños y los adultos tienen dificultades para dormir, la suplementación con melatonina puede ser útil para regular el ciclo del sueño. La melatonina también es compatible con el sistema inmunológico al ayudar a mantener la actividad de las células asesinas naturales circulantes.
Dosis sugerida: Tome 1 – 2 tabletas de 30 minutos a 1 hora antes de acostarse.